一日二食チャレンジ その１

 年明けから平日限定で一日二食チャレンジを開始しました。なぜ平日限定かというと家族から苦情が出るのは確実なので。

とは言っても昼前頃からお腹がキュルキュルと鳴り始めるので、音を抑えるためにも羊羹一本（コンビニやスーパーで売っているサイズ）とブラックコーヒーは摂っています。

最初はそれでも仕事が終わって夜家に着く頃にはフラフラしていたのが三日目からは普通になって、今日が五日目だけど昼休みに目の前で同僚が食事していても気にならないくらいになりました。こんな感じで推移していけば良いなあ。

体重は現在62.4kgで始めた日から＋0.2kgなので誤差の範囲内だろうと勝手に思っています。

効果としてはズボンの張りが無くなってきたことと、何より家に帰って食べるご飯がとても美味しく感じられるようになったことです。以前から美味しかったけど、より一層味わえるようになったかなと。これは嫁にも感謝ですね。

出だしは順調ですが、これからどうなる事やら。いつもみたいにすぐ飽きてしまうかもしれませんが、しばらくは続けられそうです。