心理的負担を捨てることについて

Minimalist TakeruさんのYoutube動画を見ていて思ったこと。

【節約ミニマリスト】年間180万円節約した僕が買わないもの。乱れた暮らしを整える/丁寧な暮らし/シンプルライフ - YouTube

多くのミニマリストさんが共通して言っていることの中に、「人と比較するのを止める」とか、「SNSのチェックを頻繁にするのを止める」ということがあります。

その中でも上記リンクの動画で語られていた、「SNSで成功例ばかり見ていると、どうしても自分と比べてしまって自分に自信が持てなくなってしまう」ということがありました。

確かに、SNS含むネットでの成功事例はほんの一握りの人間だけ。それがSNSというツールの影響で身近に感じてしまい、さも周りの人間が成功者ばかりに思えてきてしまって相対的に自分を貶めてしまうというパターンに陥りがちです。これに気が付いて、ああそうかと。

で、どうしたかと言うと、これも動画の中でミニマリストさんが共通して言っていることの一つですが、「SNSを頻繁にチェックするのを止める」、「フォローを外してみる」ということを実践してみました。

今までは情報を多く取り入れるためにフォローを多くしていたのですが、それって結果的に購買欲へと変化してしまうことが多かったことに気が付きました。「新しいヘッドフォンはとても良い」というレビューとか、もろもろ。

それ以外にも、やはり成功例が多く書かれているように見えてしまうということ。これって有名人をフォローしていれば当たり前のことですよね。これに気が付いて恥ずかしながら目から鱗が落ちた気分になりました。

今ではSNSチェックもかなり減って、空いた時間を読書とかこのブログを書くことに使うようになったし、周りと比較してつい自分を貶めるような気分になってしまうこともかなり減った気がします。心健やかになる時間が増えたというか。これも心理的なミニマリズムを実践したおかげですね。

SNSで他人のチェックばかりしていないで、自分を磨くことに時間を費やしてみたいと思います。