2007年7月16日月曜日

レッスン8、9回目(ブートキャンプ)

 肩と首を痛めてしまったので、1週間休みました・・・。その後の結果が下記の通り。



・レッスン8回目(開始から22日目)
    体重:67.6kg(レッスン開始から-0.2kg)
 体脂肪率:19.7% (レッスン開始から+1.0%)



・レッスン9回目(開始から24日目)

    体重:67.8kg(レッスン開始から±0kg)

 体脂肪率:19.1% (レッスン開始から+0.4%)



 元に戻ってる・・・更にこの後も仕事で帰りが遅くなって2回分サボってるからなぁ。やれやれだな。



0 件のコメント:

コメントを投稿

生成AI Copilotの事色々

  社内教育で生成AI copilotの初歩的説明があったので動画を視聴してみたら、知らなかった事が多くて驚いた。これぞ目から鱗。 無償web版でも画面右上にある「自動」をクリックすると回答するGPTの種類を5.2または5.4、そしてクイック応答かthink deeperを選...